GRADIL PRETO OU BRANCO PARA LEIGOS

A maioria Destes padrões pode ajudar a determinar quantos centímetros a mais é preciso ter. No entanto, se você estiver fazendo tudo por conta própria, tente acrescentar 5 a 10 cm, dependendo do quão justa ou relaxada quer de que a roupa fique. O treinamento do força é essencial para quem deseja diminuir o quadril, como ele Facilita a toni